荔枝是一种热带水果，口感丰富，味道香甜。 荔枝富含维生素C和抗氧化剂，有利于促进健康的免疫系统和对抗自由基损伤。 荔枝还含有纤维和一些重要的矿物质，如钾和镁。 荔枝虽然美味，但过量食用可能会导致消化不良，并可能引发一些人的过敏反应，因此建议适量食用。
三类人千万不能吃荔枝! 荔枝不能随便吃
对于空腹胃或胃寒者：荔枝是富含果酸和糖的水果，很容易刺激胃粘膜，增加胃酸分泌。 对于空腹或胃寒的人来说，过量食用荔枝可能会引起胃痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。
胃肠道问题或消化系统疾病患者：荔枝属生冷水果。 过多食用荔枝可能会给消化系统带来负担，引起腹泻、腹痛、消化不良等问题。 尤其是胃肠功能较弱的人或已有消化系统疾病的患者，吃荔枝可能会加重症状，影响健康。
荔枝病患者：荔枝病是因摄入大量未成熟的荔枝或长期禁食后食用荔枝而引起的一种急性脑炎疾病。 主要表现为意识障碍、抽搐，甚至死亡。
荔枝具有清热的特性。 食用过多很容易导致体内阳气过多，出现内热症状，如口干、口腔溃疡等。
